[教學說明] 宣化上人的 100 條修行開示

[01] 修道就是要倒過來——什麼意思呢？
　　即是好事給他人，壞事予自己。捨棄小我，完成大我。

[02] 修道人切記！不要和任何人有污染的因緣，這樣會糾纏不清，令你墮落。

[03] 修行就是要養拙，拙就是很笨的意思，修行要越笨越好，笨得什麼也不知，
　　一點妄想也無。


[04] 我們修行，群居防口，獨坐防心。

[05] 吃苦是了苦，享福是消福。

[06] 真正修道人，舉動行為管自己，行住坐臥不離家。
　　不要做鏡子，專照人家，不照自己。
　
[07] 有所執著，就是人心。無所執著就是道心。

[08] 欲要人不死，先做活死人，現在把自己當作死了一樣，也就是不貪、不瞋、不痴。

[09] 切記！不要一天到晚，想神通，想開悟，那是修道的絆腳石。

[10] 我們在修道的時候，最重要的是不爭，不爭是不和任何人爭長論短，爭是爭非。

[11] 修道人就是不為自己講道理，不狡辯，不談是非。

[12] 修行更不要爭權奪利，爭做領袖，支配別人，在師父前求表現。　　

[13] 修道人住在一起要少講話……修行人的秘訣，就是要少吃，為什麼？
　　因為少吃少生慾念，少欲就能知足，知足就能常樂。　　

[14] 凡有所求，即是污染。 　　

[15] 一切是考驗，看你怎麼辦？睹面若不識，須再從頭煉。
　　……可是我們一到考驗的時候，往往就考不上，就落選了。　　

[16] 修行人，主要能忍罵、忍打、忍冷、忍熱、忍風、忍雨、忍饑、忍渴。　　

[17] 修道人無論用什麼功，念佛，念咒……都不要貪求快，你想很快成功，就是一種貪心，有了貪心，就障礙智慧、靈感與自性光明。　　

[18] 舌有說法的功德，也有說是說非的罪過，若是不說法，而說是非，或說邪言邪語，那就是一萬二千的罪過。　　

[19] 忍是無價寶，人人使不好，若能會用它，萬事都能了。 　　

[20] 修道人要忍人所不能忍的事，要讓人所不能讓的物，要吃人所不能吃的飯，要穿人所不能穿的衣，總而言之，需要受人所不能受的。

[21] 我們無論什麼也不能貪，要知足，要能忍，但這個無上妙法，人人都把它忽略了，所以不爭、不貪就能福壽無邊，你要是爭、貪、攪、擾，就罪孽不少，要想出離三界，也是無有是處的。　　

[22] 就算活到幾百歲，碰見的人都是掉牙的，沒有掉舌頭的，舌頭就因為它軟，能忍辱，所以忍辱的力量最大。 　　

[23] 我們人不能挨罵，若有人罵我們，我們能受，這就是有德行。 　　

[24] 布施於人，就等於布施自己，功德是不落空的。 　　

[25] 眾生為什麼沒有福報？
　　因為不種福田的緣故，那麼到什麼地方去種福呢？就在佛、法、僧三寶面前種。 　　

[26] 你念佛，佛也就念你，就如給阿彌陀佛打一個無線電報，這叫感應道交，這才是老實念佛。　

[27] 少說一句話，多念一聲佛。 　　

[28] 持名念佛就像拿著東西似的，總也不把它放手，故天天都要念：南無阿彌陀佛。 　　

[29] 我們這兒一念佛，阿彌陀佛那個地方的電話就響了。 　　

[30] 大家拿出真心來念佛，念一句佛，虛空裡便有一道光明，若能懇切至誠地念佛，這光明便遍照三千世界，令三千大千世界的空氣化為吉祥，把污染、暴戾、災難的空氣改變過來。

[31] 每一個出家、在家學佛的，不要以貪心來學佛，不要以爭心來學佛，不要以向外馳求的心來學佛，不要自私自利的心來學佛，也不要打妄語，不要說我有世智辯聰，可以說得天花亂墜，地涌金蓮，這是沒有用的，所以必須要躬行實踐。　　

[32] 這個肉字，就是一個被吃的人與吃肉的人，吃肉的人在外邊還是個人，被吃的人已經變成了畜牲了。吃肉的人與被吃的人就有一種關係，解不開冤結，互相罩著。　　

[33] 古人說：君子造命。有道德的人，正人君子，是可以改造命運，超出命數之外。為何不吉祥，就是心裡不吉祥，種下惡因，當然有惡報。若能改過從善，便可趨吉避凶。　　

[34] 吃齋是活著吃虧，因為未能滿足美食之欲，不能享口福，可是若不吃齋，吃了很多肉，死後便要到地府算賬。我是憑良心向你講真話，大家不要貪口欲，貪享受，死後就不會上大當。　　

[35] 為什麼人那麼暴躁脾氣大？
　　就因為吃肉，因吃肉會增加慾念，使人瞋恨，沒有慈悲。　　

[36] 貪求名，就被火燒死，貪求利，就被水淹死，這是水火二災。再貪求榮華富貴，就會死在風裡。　　

[37] 若好色，腎就會有病，貪財多了就會有心病，脾氣大，肝就會有病，生惱怒，肺就會有病，盡怨人，脾就會有病。　　

[38] 我們學佛就是不惱害別人，故佛教徒要吃素，因為吃肉會傷害其他眾生的生命。 　　

[39] 愛吃好東西，這裡頭都有一股冤業牽著。令你歡喜犧牲其他生命而來補助自己的生命。　　
[40] 所謂見吾過者是吾師。能說出我們毛病的這個人，就是我們的善知識，應該感謝他，不可仇視。

[41] 你有過，若不能改，那過是永遠存在的，你若能改過自新，罪就消滅，沒有了。 　　

[42] 善人不怨人，怨人的人就是惡人。 　　

[43] 絕對不發脾氣，這是最主要的關鍵，不發脾氣，就有智慧，只愛發脾氣的人，多數是愚痴，無明很重，沒有涵養的功夫。　　

[44] 學習佛法，目的為求智慧，是一天比一天有智慧，不可一天比一天糊塗，有的人越學越貢高，越學越我慢。 　　

[45] 不應該占方便，硬要去占方便，這是虧本，若本應占方便，而不去占方便，這就是存款。 　　

[46] 世間的聰明是世智辯聰，這種人也很聰明，可是往往聰明反被聰明誤，因為聰明，就幫助自己做了很多糊塗事。　　

[47] 佛教的宗旨，是人人可成佛。現在眾生是我們過去的父母，是未來的諸佛，如果對眾生發瞋恨的心，等於瞋恨父母和諸佛，成為大逆不孝之人。　　

[48] 大公無私的便是正法，若是自私自利的便是邪法。　　

[49] 我們現在在娑婆世界旅遊，不是自己的家鄉，應該趕快回到自己的本來的故鄉，與諸佛菩薩為伴侶，所有十方諸佛菩薩及一切歷代祖師，都在等著我們，就像父母盼望子女歸來一樣。　　

[50] 舍不了死，換不了生，舍不了假，成不了真。

[51] 無私無我，大慈大悲，願將法界眾生所有一切苦難皆與我一人代受。　　

[52] 一切法皆是佛法，皆不可得，世界上萬事萬物都在說法，都在講經，我們把每一個人自己那一部經念好了，背熟了，不要錯因果，那是真經、真典。　　

[53] 你盡看人家不對，就是自己有苦，你若沒有苦了，見到誰都是佛。見到人人都像佛似的，很簡單，很淺顯，就是你做不到。　　

[54] 真正的快樂是無求的，到無求處便無憂。你無所求，這才是真正的快樂，真正自性的穩定、平安。 　　

[55] 在萬佛聖城，誰也不可給人戴高帽，說此諂媚流俗拍馬屁的話。　　

[56] 修道的敵人是誰？非魔王，而是自私心，若用自私心，萬事無成，就算有成，也屬虛妄。 　　

[57] 佛教徒要注意因果，凡事要小心謹慎，不能隨便毀謗他人。 　　

[58] 誰能不發脾氣，誰能對佛教的道理相應，誰就能很順利地成佛。　　

[59] 我們人都是捨本逐末，把修行放在第二位，把賺錢放在第一位，把根本的道理忘了，在末梢上用功夫，你賺錢，只能維持你的生活，學習佛法是養你的法身慧命，增長你的智慧。你應選擇一部經，對機，你就研究下去，不要天天只掛著去賺錢！　　

[60] 不爭、不貪、不求、不自私、不自利、不打妄想，這是最有效的修行方法。

[61] 財慾令人顛倒，財、色、名、食、睡，這是地獄五條根，可是我們人人都把這個根扎得深深的。這個善根他不往深的扎。財色名食睡這五條根，他往地裡頭扎啊！扎了覺得還不夠深，還往地裡頭扎。　　

[62] 誰對自己不慈悲，或不講道理，都是自己的善知識，能逆來順受，對橫逆能處之泰然，才見出你忍辱的功夫。不要因為別人一句話就動了，你要修得不動，能忍人所不能忍，這才是真功夫，否則還須從頭練起。　　

[63] 修行要天天保持像個稱似的，平衡下來，怎麼叫平衡下來呢？平衡就時時都平平靜靜的，自性一點波浪也沒有，這就是煩惱即菩提，生死即涅槃。　　

[64] 我們學佛法的人，首先要去脾氣，你脾氣若不去，學多少佛法，都是種修羅因，將來結修羅果。 　　

[65] 修道人，要行所無事，積功累德，不可執著。 　　

[66] 學佛的人，先要學吃虧，不占便宜，任何事物都要舍離，因為能舍方能得。 　　

[67] 人人皆知忍辱能到彼岸。但境界來了，就忍不住，無名火高三丈，將多年所積聚的功德，****一干二淨。

[68] 念不生氣的經，念不罵人的經，念不發脾氣的經。有這三種經，很快就成佛了。　　

[69] 發脾氣是惡，不發脾氣是善。　　

[70] 肝中若無火，何病都能躲。即此妙伽陀，亦被置高閣，娑婆訶！

[71] 你要知道名利兩個字，把世界上所有人都害死了。 　　

[72] 有脾氣的人就是苦，沒有脾氣的人，就是快樂。有脾氣的人，就有煩惱，沒有脾氣的人，常常歡喜，這個脾氣是我們最大的敵人。好像人生種種病，為什麼生呢？因為有脾氣，一切事情不順利，為什麼？也因為有脾氣。所以人若能沒有脾氣，一切時，一切處，都是快樂的，都是平安的。　　

[73] 魔是四面八方來考驗，在人我是非，喜怒哀樂上用功夫，魔便乘虛而入。 　　

[74] 我所懂的知識是什麼？就是多吃虧，不占便宜，你若真明白了，便知道吃虧即是占便宜，占便宜就是吃虧。　　

[75] 各位注意！凡是從外來的境界，不要注意它，不是理會它，聽其自然，不隨它轉。 　　

[76] 愁一愁，地獄游一遊。笑一笑，就老返少。哭一哭，地獄有個小黑屋。　　

[77] 要學好，冤孽找，要成佛，先受魔。若不想學好，則冤孽不會來找，愈想學好，冤孽愈來找，欲把債務算清。　　

[78] 福不可享盡，享盡就沒有福了，苦可以受盡，受盡就沒有苦了。 　　

[79] 你們誰也不要終日悶悶不樂，愁眉不展。凡事要看得淡泊，如夢如幻，應該輕輕鬆松地處之泰然。世上一切皆是虛妄，只要盡自己本份就好了。　　

[80] 不要儘管他人閒事，所謂他不好，他不對，不要只看他人的錯處，應除掉自己心中的妄想。

[81] 房要小小的，錢要少少的，人要好好的，業要了了的。 　　

[82] 人能孝順父母，就是天地正氣存在，不孝順父母，天地間便充滿邪氣。孝順父母要誠心誠意的，念茲在茲的，畢恭畢敬的。對於父母要恭恭敬敬。父母就是堂上的活佛，所以人能供養父母是最幸運的一件事情。　　

[83] 電視擺在每個家庭裡，等於是一個無形的妖怪，把小孩子教壞了，把他們的精神也吸去了，學生讀書的時間不多，受這個毒素卻比什麼都深。　　

[84] 你們一天不發脾氣，就是一天的修行，十天不發脾氣，就是十天的修行。你們要發脾氣，就是沒有修行。

[85] 所有的眾生都是我的家人，宇宙是我的身體，虛空是我的大學，我的名字了無形相，慈悲喜舍是我的功用。　　

[86] 事情來了，應付一下，不要存攀緣的心，事情去了，不留痕跡，心淨如洗。要曉得三心了不可得的道理。明白之後，依法實行，才是真正懂佛法。　　

[87] 切記！切記！無論做什麼事，要有始有終，不要為外境所動搖，而退失自己的志願。發願立志如金石，不要為逆境和不如意所動，而忘失菩提心。　　

[88] 修道人絕對不可動肝火，一切忍於心，所謂無明火燒功德林。大家千萬記住這一點。　　

[89] 要是有人罵我，你要向他叩頭。無論誰毀謗我，不要為我辯護。　　

[90] 若遇到是非人，專造你的謠言，無論如何冤枉你，說些無中生有的話，要忍！這是往昔的業債，今生來討債，不可抗債不還。債還清之後，自然海闊天空，無煩無惱，無憂無慮。

[91] 自大就是臭。臭氣熏天，誰敢接近你，大家都掩鼻而過，不敢接近。 　　

[92] 我們要養氣，不要生氣。 　　

[93] 相會是有緣人，何必爭爭吵吵，多沒有意思。 　　

[94] 脾氣大的人，一天到晚好像頭頂上冒煙，氣衝衝的，這是缺德之表現。 　　

[95] 今天傳授你們一個要訣，什麼要訣呢？
　　就是在緊急關頭的時候，保持鎮靜，不可緊張，將生死置於度外，一心念觀世音菩薩，一定會化險為夷，度過難關。　　

[96] 所謂不生煩惱莫疑心，總要管己少客人，多認不是少爭理，安然清淨智慧生。明心沒有礙難事，見性哪有憂愁心。佛光不是不普照，憂思恨怨心攪昏。能按照這幾句話去做，一定得到特別的感應。　　

[97] 誦持《大悲咒》的功德，不但能退盜賊，更能消除百病，平諸魔難，所以我們應該誠心誦持。　　

[98] 做父母是還債，做子女是討債，眾生都不明白，還以為這很好玩的。 　　

[99] 無論什麼人有何病痛，都有冤業債主來找你，為什麼人生病？
　　它也是給人說法，叫你能知這身體是苦的，生老病死苦，隨時都會來找你，給你打一個電報，打一電話，或給你一封信，告訴你，不單病，將來還會死。

[100] 我們修道人，要用電波把空氣消毒，什麼是電波，就是靜坐。從靜坐中放出的智慧光，這個智慧光就是電，這種電波放到空氣中，有殺菌的作用，把混濁的空氣變成清潔的空氣，這叫電療世界之病。